Не первый год в Златоустовскую местную организацию Всероссийского общества слепых приходят библиотекари сектора комплексного обслуживания Центральной городской библиотеки. Проводимые встречи разнообразны по тематике и формату проведения.
5 августа с темой информационного часа “Питание. Полезные советы» библиотекарь познакомила с основами правильного питания. Сбалансированное правильное питание – одно из обязательных условий долголетия и сохранения работоспособности для людей пожилого возраста.
Правильное меню, учитывающее возрастные изменения, поможет не только избежать проблем с пищеварением, но и сделать организм более устойчивым к повседневным нагрузкам и стрессам.
Беседа содержала много интересных фактов. Например, какое питание можно назвать здоровым; что необходимо делать, чтобы поддерживать хорошее состояние нашего здоровья; какие жизненно необходимые элементы питания и биологически важные компоненты пищи должны поступать в организм человека; какие существуют заповеди здорового питания и другие. Интерес вызвала и предложенная в обзоре литература.
Старший библиотекарь Златоустовского филиала ЧОБСС
Людмила Мальцева