ЗОЖ – это путь для всех

С пользой для здоровья провели время представители Златоустовской местной организации Всероссийского общества слепых на выездном мероприятии «Бережём свое здоровье», организованном Челябинским областным реабилитационным культурно-спортивным центром ВОС в оздоровительном комплексе «Лесная застава».

Насыщенная познавательная, игровая и развлекательная программа была очень разнообразной. 10 апреля на круглом столе «Долголетие. Активность. Коммуникация» в режиме «чат- рулетка» представлено пять площадок.

Специалисты в различных областях поделились с  участниками круглого стола знаниями в своих экспертных направлениях.

Тренеры из Миасса на площадке «Скандинавская ходьба» рассказали историю развития этого направления,  критерии выбора палок, провели мастер-класс по технике занятий скандинавской ходьбой.

Следующий стол – «Основы правильного питания и компоненты общественного долголетия. Как поменять пищевые привычки».  На этой площадке в доступной форме были предложены конкретные пути перехода на рациональное, и самое главное, полезное питание. Были предложены конкретные рецепты сбалансированного меню.

Третий стол – «Компьютерная коммуникация». Дана информация о том, как защитить свои персональные данные от мошенников.

Новинки в технических средствах реабилитации показали на следующей площадке. Каждый мог познакомится с усовершенствованной моделью тифлофлешплеера, рекомендуемые приложения для  слабовидящих также вызвали большой интерес присутствующих. Все азартно тестировали умную камеру прибора, поднося к ней различные предметы

Пятый стол был с самым экстремальным названием – «Моржевание». Очень интересно было рассказано о пользе закаливания и моржевания, даны советы по безопасному закаливанию организма, также затронуты вопросы правильного парения. Все участники были приглашены на День семьи с моржами Миасса, который состоится 14 апреля на озере Тургояк.

 Креативная форма проведения, отличная организация данного мероприятия, профессионализм спикеров, каждый из которых смог не только дать информацию, но буквально дать заряд на ведение здорового образа жизни – это, конечно, заслуга в первую очередь организаторов мероприятия и лично Надежды Николаевны   Топуновой.  Также выражаем благодарность Варганову Олегу Геннадьевичу, организовавшему поездку на познавательный  форум.

 Людмила Мальцева

Фотограф; Юлия Сорокина

Поделиться